十分钟健身训练 (2015)

10分钟健身训练教程，每节课程时间基本都在10分钟左右，是由托尼豪顿所创。这款课程特别适合平时很忙没有时间锻炼的朋友。每天10分钟，强度不大，这套课程的内容相当成体系，几乎可以练到从头到脚每块肌肉群。让你快速健身，轻松学习。